5 Bahaya Mengonsumsi Mie Instan

 Mie instan sudah menjadi makanan yang kerap dikonsumsi semua kalangan usia. Banyak orang yang mengabaikan bahaya dari sering mengonsumsi makanan cepat saji ini. Mi instan memang enak dan praktis untuk meredam rasa lapar. Namun, kamu harus mengetahui bahwa mi instan tidak bisa menggantikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Bumbu pengawet dengan bahan kimia yang dimilikinya bisa membahayakan kesehatan tubuh.

Selain itu, mie instan merupakan makanan favorit hampir semua orang, terutama bagi para anak kos. Harganya yang murah dan nikmat, membuat mie instan menjadi makanan yang digemari oleh para anak kos. Apalagi jika sedang tanggal tua, di mana biasanya seseorang harus berhemat agar dapat mencukupi kebutuhan sampai waktu gajian tiba, tentu mie instan akan jadi menu andalan untuk mengisi perut yang kosong.

Bagi kamu yang kerap menyantap mi instan ini harus tahu apa saja bahaya dari mengonsumsinya. Berikut bahaya mi instan yang dirangkum dari berbagai sumber:

Kurangi Konsumsi Nasi Putih! Mengapa ?

Nasi merupakan makanan pokok sebagian besar penduduk Indonesia. Rasanya tak kenyang jika tak ada nasi. Nasi membawa manfaat bagi tubuh sekaligus risiko buruk bagi kesehatan. Menurut beberapa penelitian nasi mengandung gula tersembunyi di dalamnya. Sehingga mengonsumsi nasi secara berlebihan mampu menyebabkan kegemukan. Atas dasar itulah maka Anda pun berkeputusan untuk tidak makan nasi.

Sebenarnya apakah manfaat dari tidak makan nasi untuk kesehatan tubuh?

Sarapan Itu Penting ?

Pentingkah sarapan bagi tubuh ? Sarapan pagi itu memang penting untuk kesehatan tubuh. Mengapa? Sarapan pagi yang dalam bahasa Inggris disebut breakfast memiliki arti yang penting untuk Anda pahami. Breakfast terdiri dari kata break dan fast. Kata break sendiri berarti istirahat dan fast artinya puasa. Jadi, breakfast itu mengandung makna ‘buka puasa”. Bingung dengan kata puasa di sini? Puasa yang dimaksud di sini adalah waktu di mana Anda sedang terlelap tidur pada malam hari.

Selain itu, melewatkan sarapan membuat tubuh menjadi lesu, tak bersemangat, dan sulit berkonsentrasi, hingga akhirnya Anda tidak produktif. Tahukah Anda bahwa melewatkan sarapan sama saja memberi kesempatan tubuh untuk dapat bertambah berat badan. Apalagi jika Anda sedang dalam program diet. Mengapa begitu? Karena saat sarapan terlupakan maka tubuh berada dalam kondisi sangat lapar. Terlebih jika aktivitas Anda di hari itu sangatlah padat dan membutuhkan energi ekstra. Kemudian yang hampir pasti terjadi ialah Anda makan dengan kalap di siang hari dengan porsi yang besar dan sumber makanan yang sembarangan.

Manfaat Olahraga Sebelum Tidur

Olahraga sangat baik untuk kesehatan dan kebugaran tubuh seseorang. Ada beragam jenis olahraga yang dapat dilakukan sesuai dengan kebutuhan. Namun, tidak banyak yang mengetahui kalau olahraga sebelum tidur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Manfaat olahraga malam hari tidak hanya untuk kesehatan, ada banyak manfaat untuk interaksi sosial dan berbagai keperluan lainnnya. Olahraga malam memiliki beberapa manfaat yang bisa memberikan kebaikan dalam tubuh kita, berikut beberapa diantaranya :

Masker Ampas Teh Hijau

Teh hijau memiliki banyak sekali kandungan antioksidan yang baik untuk wajah anda. Teh hijau memiliki banyak jenis salah satunya adalah teh celup. Selain dikonsumsi sebagai minuman teh celup dapat dijadikan masker wajah. Biasanya ampas teh langsung dibuang setelah digunakan dalam sekali seduhan. Tapi ternyata ampas teh pun dapat dimanfaatkan untuk perawatan wajah. Ada banyak khasiat tersembunyi dari ampas teh yang belum banyak diketahui masyarakat. Simak manfaat ampas teh berikut ini:

Diet Sehat

Diet kerap diartikan sebagai upaya menurunkan berat badan dengan cara mengurangi porsi makan dan membatasi jenis makanannya. Diet dalam artian sebenarnya bukan semata bertujuan menurunkan berat badan namun diartikan sebagai pola makan bergizi seimbang untuk meraih banyak tujuan berbeda, tergantung dari masing-masing individu. Ada yang berdiet memang untuk menurunkan berat badan, menaikkan berat badan, menjaga kesehatan, memulihkan kesehatan setelah sakit, atau mengelola kondisi kesehatan tertentu.

Si Hijau Dengan Berbagai Manfaat

Aloe vera atau lidah buaya adalah jenis tumbuhan yang banyak digunakan untuk kesehatan terutama untuk pengobatan. selain itu aloe vera digunakan dalam industri kosmetik. Bagian dari aloe vera yang banyak digunakan adalah gel yang diperoleh dari sel-sel di tengah daun. Adapun manfaat dari aloe vera adalah sebagai berikut :